Ogni lezione prevede posture (Asana), tecniche di respirazione (pranayama), breve meditazione con l’utilizzo di specifici gesti delle mani (mudra), rilassamento guidato.
Le lezioni sono pianificate in accordo con il ciclo delle stagioni e secondo i principi dell’Ayurveda, con lo scopo di ricostituire dentro di noi l’equilibrio.
Sono necessari tappetino e copertina, possono essere utili mattoncini e cinghia da yoga.
Corsi LIVE : Lezioni private o di gruppo in diretta con l'insegnante.
Dopo l'acquisto riceverai i contatti dell'istruttore per organizzare la lezione e
(nel caso di corsi a pagamento) un voucher da inviare all'istruttore per usufruire della lezione.
Il diritto di recesso di 14 giorni dall'acquisto decade all'invio del codice voucher.
Corsi ON-DEMAND: Lezioni registrate dagli istruttori.
Procedendo con l'acquisto riceverai subito il link al video o all'area riservata con i video corsi e potrai usufruire subito delle lezioni.
Il diritto di recesso di 14 giorni dall'acquisto decade al momento della visione del video o dell'accesso all'area riservata.
In caso di corsi a pagamento riceverai un codice voucher che potrai utilizzare per richiedere il recesso entro 14 giorni dall'acquisto nel caso di non utilizzo del servizio.
