LEZIONE DIPILATES LIVE:
Il corso di Pilates è diviso in:
- riscaldamento
- potenziamen
to muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi (softball, sedie, pesetti, bottiglie d'acqua, bande elastiche e altri materiali facilmente reperibili a casa) - esercizi di pilates matwork sul tappetino
- rilassamento finale guidato dall'insegnante.
Tutte le lezioni saranno attente ai bisogni fisici di ogni singolo partecipante.
Durata lezione: 1 ora
Modalità di erogazione: diretta live
Orari: Lunedì e Venerdì 09:00-10:00
CORINNA MANCINO
Sono una pedagogista, insegnante di Pilates riconosciuta dal CONI e insegnante di yoga per bambini e adolescenti.
Per conoscere il mio lavoro potete visionare le mie pagine social Instagram e Facebook: CORINNA MANCINO PEDAGOGIA E MOVIMENTO e il mio CANALE YOU TUBE con video dimostrativi.