Il pacchetto comprende:
– Fit Coaching per fissare gli obiettivi, schede misure
– 3 lezioni a settimana in streaming
– Accesso alla community WellFit Academy (dirette Fcbk, video schede, tip, ricette WellFit)
– App prenotazioni lezioni
– Supporto H24 email, whatsapp, messenger
Potrai scegliere le tue lezioni tra differenti corsi:
– TONE UP: circuito di Tonificazione e Stretching , bassa intensità. Benefici: tonificazione muscolare di tutti i distretti, attraverso esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi.
– SLIM: circuito di Tonificazione e Cardio, medio-alta intensità. Benefici: dimagrimento, drenaggio dei liquidi attraverso la sinergia di esercizi di tonificzione e movimenti cardiovascolari.
– BODY ROCK: circuito di Allenamento Funzionale con piccoli attrezzi, alta intensità.
Benefici: aumento della forza esplosiva, della resistenza, e del metabolismo basale, dimagrimento.
– JUMP: circuito di tonificazione e cardio, con il trampolino fitness, medio-alta intensità
Benefici: tonificazione, drenaggio liquidi, dimagrimento.
– PILATES: esercizi con tappetino, bassa-media intensità
Benefici: rinforzo muscoli addominale della colonna vertebrale, equilibrio, postura.
Scopri tutti gli orari dei corsi online di Wellfit Academy ASD:
